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Schokolade und Wein sind ein gutes paar und helfen auch beim Abnehmen

 TAGS:undefinedEs ist nicht das erste Mal, dass wir über die positiven Auswirkungen von Wein auf die Diät schreiben. Und nun, mit dem anstehenden Kampf um die Sommerfigur, fangen viele Menschen eine Diät an. Aber müssen wir wirklich auf so viele gute Gerichte und Getränke verzichten?

Scheinbar nicht. Das sagt zumindest Professor Tim Spector vom King’s College in London. Es gibt ein System, basierend auf zwei Lebensmitteln, auf die man entgegen aller Diäten nicht verzichten muss: Wein und Schokolade. Laut Spector braucht man auf beides nicht verzichten, um Gewicht zu verlieren. Ganz besonders, wenn es um langfristigen Gewichtsverlust geht.

Laut Professor Spector regen Wein und Schokolade die Verdauung an und unterstützen auch die Replikation von Darmbakterien. Käse macht das übrigens auch.

Das Geheimnis einer guten Diät ist also nicht Kalorienzählen sondern die Bakterien in unserem Darm. Und ausgerechnet Wein hilft uns, ein gutes Klima für die Bakterien zu schaffen. Eine ausgewogene und reichhaltige Diät ist daher das Fundament dafür, dass wir gesund und schlank sind. Der Leitspruch des Professors: „Je größer die Auswahl an Lebensmitteln ist, umso größer ist die Varietät der Mikroben in unserem Körper und umso gesunder sind wir.

Tim Spector erklärt, dass die meisten Menschen weniger als 20 typische Lebensmittel zu sich nehmen, die darüber hinaus industriell verarbeitet wurden. Er hat daher untersucht, ob diese Art von Produkten dafür verantwortlich sein können, dass so viele Menschen Probleme haben, Gewicht zu verlieren. Sein Sohn hat sich daher 10 Tage ausschließlich von McDonalds ernährt. Die wichtigste Erkenntnis: Sein Sohn verlor in diesen 10 Tagen 40 Prozent seiner bakteriellen Flora.

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Bild: kev-shine

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