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Leichtathletik Praxis kann ich ohne Probleme Wein trinken?


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Der Sport und der Wein sind nicht umkämpft und können sich ohne Probleme vertragen, wenn wir in Maßen trinken. Es ist mehr, mehrere Studien haben gezeigt dass der Wein Vorteile und Begünstigungen für den Körper im Allgemeinen bringt.

Aber es ist normal, dass viele Athleten sich fragen, darf ich Wein trinken, da dies viel Energie verbraucht und sie auf gesunde Weise essen und trinken und sie nicht ihr Kraftniveau verringern wollen. Tatsächlich ist der gemäßigte Konsum von Wein nicht nur möglich, sondern es ist sogar zu deinem Vorteil, wenn du u. a. Athletik machst.

Ärzte und Ernährungsberater haben festgestellt, dass es am besten ist nicht zu viel Wein zu trinken, bevor man bei einem Wettbewerb antritt. Und er sagt auch warum, laut den Studien der Zeitschrift Sport Medizin, kann der übermäßige Konsum von Wein vor der Ausübung von Athletik die Anzahl der Verletzungen erhöhen und der Athlet dehydriert viel eher.

Die Fähigkeiten des Weins

Anderseits bestätigen die Fähigkeiten des Weins die Theorie, welche Vorteile für den Herzkreislauf  unterstützen, besonders für diejenigen, die regelmäßig Sport treiben. Außerdem erhöht es den guten Cholesterinspiegel und verhindert den Schlechten. Weitere Vorteile des gemäßigten Weinkonsums kombiniert mit Sport entspannt die Muskeln der Arterien, vermindert den Blutdruck und hilft der Osteoporose vorzubeugen?

Alle wissen, dass der Rotwein Flavonoide besitzt, das sind Antioxidante, welche das Risiko von Herzkrankheiten verringern. Amerikanische Ärzte haben bestätigt, dass ?ein Glas Wein zum Abendessen, vor einem Lauf nichts ist, worüber man sich Sorgen machen muss.?

Außerdem begründen die Ernährungsberater, dass jede Person Alkohol anders verarbeitet und es nicht von der Menge abhängig ist. Einige Athleten und Weintrinker schränken ihren Konsum auf ein oder zwei Gläser Wein oder Bier am Tag ein und trinken viel Wasser, um die Dehydration immer einen Tag vor einem Lauf oder Wettbewerb zu kompensieren.

¡ Lang? lebe der Wein !

 

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Bobal Icon 2012 ist ein Rotwein mit DO Manchuela mit besseren Weintrauben Bobal aus dem Jahrgang 2012 und mit 14° Alkoholwert.

Bobal Icon 2012

 

 

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Viña Ardanza Reserva 2005 ist ein Rotwein aus der DO Rioja hergestellt aus Tempranillo und Garnacha aus 2005 und besitzt einen Alkoholwert von 13.5°.

 

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